Headline

5 วิธีปฏิบัติ สูงวัยปลอดภัยโควิด-19

5 วิธีปฏิบัติ สูงวัยปลอดภัยโควิด-19

โควิด-19 ยังถือเป็น Talk of the Town จริงๆ ไม่ว่าไปไหนมาไหน คนก็ต้องพูดถึงสถานการณ์การแพร่ระบาดของ โควิด-19 โดยความกังวลเกี่ยวกับโควิด-19 ก็แตกต่างกันไปในแต่ละบริบท แต่สำหรับเพื่อนอาวุโสแล้ว ประเด็นที่ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษคือ ทำอย่างไรจึงจะปลอดภัยจากดควิด-19

วันนี้เลยนำคำแนะนำจาก กรมควบคุมโรค ถึง 5 วิธีปฏิบัติ เพื่อให้ผู้สูงอายุปลอดภัยจากโรคโควิด 19 มาฝาก โดยได้เน้นให้หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน หากไม่จำเป็น ที่สำคัญหากคนในบ้านมีประวัติเสี่ยงหรือไปสถานที่แออัดมา ให้เว้นระยะห่างจากผู้สูงอายุอย่างน้อย 1-2 เมตร เพื่อเป็นการป้องกันการแพร่เชื้อไปยังกลุ่มผู้สูงอายุ เพราะหากได้รับเชื้อจะมีอาการรุนแรง อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค บอกว่า ในช่วงการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด 19) ระลอกใหม่ ที่พบผู้ติดเชื้อจากการเดินทางไปทำงานนอกบ้านที่เป็นสถานที่แออัดอากาศถ่ายเทไม่สะดวก หรือมีคนอยู่เป็นจำนวนมาก บางรายอาจมีอาการน้อยหรือไม่แสดงอาการ กรมควบคุมโรค จึงขอให้ผู้ที่ออกไปทำงานข้างนอก แล้วต้องกลับเข้าบ้านในทุกวันตอนเย็น ควรระมัดระวังอย่าประมาท ลดการใกล้ชิดในครอบครัว เพราะอาจนำเชื้อมาแพร่สู่คนในครอบครัว โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ร่วมบ้านได้

ดังนั้น กรมควบคุมโรค ขอแนะนำ 5 วิธีปฏิบัติเบื้องต้น เพื่อป้องกันให้ผู้สูงอายุปลอดภัยจากโรคโควิด 19 ดังนี้

1. หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านหากไม่จำเป็น  

2. ใส่หน้ากากอนามันหรือหน้ากากผ้า เมื่อต้องออกนอกบ้านหรือมีคนมาเยี่ยม

3. ให้มั่นล้างมือ ด้วยน้ำและสบู่ หรือ เจลแอบกอฮอล์

4. แยกสำรับอาหารและของใช้ส่วนตัว

5. หากออกไปนอกบ้านเมื่อกลับมาให้รีบอาบน้ำ และให้สระผมทันที

นอกจากนี้ หากคนในบ้านมีประวัติเสี่ยงหรือไปสถานที่แออัดมา ให้เว้นระยะห่างจากผู้สูงอายุอย่างน้อย 1-2 เมตร โดยนายแพทย์โอภาส กล่าวเน้นย้ำว่า กลุ่มผู้สูงอายุและผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ไตวายเรื้อรัง เป็นต้น ขอให้อยู่บ้าน ไม่ไปร่วมกิจกรรมหรืองานสังสรรค์ต่างๆ หากิจกรรมในบ้านทำเพื่อผ่อนคลาย เช่น รดน้ำต้นไม้ ทำความสะอาดบ้าน และออกกำลังกายให้แข็งแรง แต่หากจำเป็นต้องออกนอกบ้านให้สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า 100% ล้างมือบ่อยๆ เว้นระยะห่าง ไม่ไปในสถานที่แออัดหรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก และเลี่ยงการรับประทานอาหารร่วมกัน เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด 19 จากสิ่งแวดล้อมภายนอกและเป็นการรับผิดชอบต่อสังคมด้วย

หากเพื่อนอาวุโสมีข้อสงสัย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422

ที่มา: กรมควบคุมโรค
ภาพ: www.freepik.com

อ่านเรื่องสัพเพเหระอื่นๆ ได้ที่ เฟซบุ๊ค “เพื่อนอาวุโส”
https://www.facebook.com/seniorsfriendship

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น